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判断亚健康的几种方法:
1,精神负担过重的人
2,脑力劳动繁重者
3,体力劳动比较重的人
4,人及关系紧张、造成负担比较重的人
5.,长期从事简单、机械化的人(缺乏与外界的沟通和刺激)
6,压力大的人
7,生活无规律的人
8,饮食不平衡、吸烟酗酒者
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